17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 70,54g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Овсяноблин с творогом и бананом. Öğle Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|