17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 105,05g | Karb: 288,71g.
Kahvaltı: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Go Vege Plastry Wegańskie z Pistacjami, Jajko, Bułka Pszenna, Banan. Öğle Yemeği: Czerwona Fasola (z Puszki), Leczo, Gotowana Brukselka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Mintaj w Cieście, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Chateau Czekolada Nussbeisser. Akşam Yemeği: SFD WPC Plus Protein, Marchewki, Żółta Papryka, Go Vege Plastry Wegańskie z Pistacjami, Roi du Chateau Camembert, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|