17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 74,73g | Karb: 84,27g.
Öğle Yemeği: Tahu Isi, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laela nurhasan Kilo Geçmişi
|