18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 54,70g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|