17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 39,04g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Amy's Broccoli Pot Pie. Akşam Yemeği: Triscuit Original, Town House Flatbread Crisps, The Laughing Cow Cheese, Babybel Original. Aperatifler/Diğer: Compliments Ginger Snap Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|