|
前日朝ご飯抜いた
ほかの食事も軽め
このままで大丈夫かな
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 46,42g | Karb: 92,15g.
Öğle Yemeği: 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, にんにく, 鶏肉, 大根, 生姜. Akşam Yemeği: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ケンミン 業務用 フォー, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, マルサンアイ こうじ無添加生 みそ, 生姜. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|