17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 81,78g | Karb: 92,72g.
Kahvaltı: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall). Öğle Yemeği: Celery , Regular Cream Cheese Spread, Healthy Ones Baked Cooked Ham, Bacon, Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Tony Packo's Gourmet Bread & Butter Pickles, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melissa Blizzard Kilo Geçmişi
|