18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 75,82g | Karb: 48,48g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Капуста Тушеная с Мясом, Приосколье Крыло Куриное. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|