18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 110,32g | Prot: 152,63g | Karb: 290,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Lovilio Сыр Горгонзола. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное, Морковь. Akşam Yemeği: Мандарины, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Лента Судак Филе. Aperatifler/Diğer: От Палыча Пирожное Картошка, Торт Наполеон, Хлеб Бородинский, Solo Сыр Качотта, Milka Choco Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|