17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 138,49g | Karb: 308,51g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Банан, Морковь с чесноком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , 5 Морей Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Akşam Yemeği: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Торт, Агрокомплекс Вырезка Свиная , Макароны Отварные, Мистер Лис Яблочный Сидр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|