18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 131,68g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Творожный с Киви, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные, Tess Чай Чёрный, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 1%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Aperatifler/Diğer: Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|