18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 47,66g | Karb: 125,87g.
Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Gulai Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Kopi, BreadTalk Cheese Cake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|