25 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 58,52g | Karb: 212,50g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Girl Scouts Caramel & Coconut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Akşam Yemeği: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Cole's The Original Garlic Bread, Meatless Whole Wheat Spaghetti Noodles with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Kraft Cracked Black Pepper String Cheese, Nature's Promise Organic Gala Apples, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|