|
500 ккал. Но на самом деле на ьарелке меньше. Салата половина порции.
|
1299 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 80,56g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Соус Цезарь, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Салат Овощной, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: 0 Калорий Суфле Тирамису. devamı için...
|
|
2579 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|