18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 72,11g | Karb: 152,44g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela Annurca, Banana. Akşam Yemeği Öncesi: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|