|
учитывая, что вчера были пицца и пиво - все нормально!
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 79,50g | Karb: 123,02g.
Kahvaltı: Братья Грилль Рулет Праздничный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический. Öğle Yemeği: АВС Майонез Постный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Нежино Огурцы Маринованные, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Gusto Тунец в Масле, Евроопт Салат Айсберг . Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Сливочный 50%, Мелькруп Перловка, Евроопт Морковь, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Слонимский Мясокомбинат Говядина. Aperatifler/Diğer: Умный Выбор Пряники , Минская Марка Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|