Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jojje04
Günlük
18 Oca 21
jojje04 Günlüğü, 18 Oca 21
jojje04 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2021:
1485 kcal
Yağ: 87,04g | Prot: 61,40g | Karb: 118,78g.
Kahvaltı:
Kokt Ägg, Havregrynsgröt.
Öğle Yemeği:
Vitkål, Morötter, Kokt Ägg.
Akşam Yemeği:
Potatismos, Apetina Fetaost 10%, Avokado, Tomater, Gurka (med Skal), Arla Lättmjölk, Lithells Varmkorv.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Härligt!! Bra jobbat 👏🏼
18 Oca 21 üye tarafından:
underbarbar
Tack
18 Oca 21 üye tarafından:
jojje04
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jojje04 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle