18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 27,66g | Prot: 41,18g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, White Rice. Öğle Yemeği: Indonesian Tofu Meatballs. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|