18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 53,16g | Karb: 58,71g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة, جبن قريش جبن قريش, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: شوربة العدس, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, عدس. Akşam Yemeği: جهينه زبادي. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
samar mahmud Kilo Geçmişi
|