18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 90,44g | Prot: 95,58g | Karb: 234,99g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Miele, Zenzero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Limone. Öğle Yemeği: della Regina Filetti di Tonno, Uovo Sodo, Couscous (Cotto). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Aperatifler/Diğer: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Fatina Fitness Mix, Vipiteno Yogurt Dolce Cremoso, Caffè Espresso, Nestlé Fitness Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|