18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 68,86g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Batagor Batagor. Öğle Yemeği: Soto Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ceker, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Cimory Fresh Milk Matcha, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rya Asbullah Kilo Geçmişi
|