18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 78,75g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Südzucker Zucker, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Juice Plus Complete Chocolate, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Knorr Bauerntopf. Aperatifler/Diğer: Ferrero Jogurette, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vanessa Esser Kilo Geçmişi
|