18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 53,51g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Lauca Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral, Café Gold Café, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Repollo. Akşam Yemeği: Zanahoria, Lauca Quesillo, Repollo. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soprole Jalea Sabor Frambuesa, Selz Galletas de Soda, Té (Infusión), Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
slimsexysandy Kilo Geçmişi
|