18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 93,93g | Karb: 133,38g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Капуста. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|