18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 76,57g | Karb: 122,44g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Milanesa de Pollo al Horno, Lactal Figacitas. Akşam Yemeği: Tortas Fritas. Aperatifler/Diğer: Arcor Garrapiñada de Maní. devamı için...
|
|
1632 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 36 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|