18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 93,39g | Karb: 269,90g.
Kahvaltı: Zanahorias Pequeñas, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Cebollas, Lechuga, Jitomate. Öğle Yemeği: Marina Azul Atún con Chipotle, Ajo, Cebollas, La Moderna Spaghetti. Akşam Yemeği: Berry Nuts Arándanos Enchilados, Aladino Crema de Cacahuate, Leche Evaporada. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Ultimate Nutrition Whey Gold. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|