yasimisi Günlüğü, 18 Oca 21

yasimisi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

621 kcal

Yağ: 22,26g | Prot: 36,81g | Karb: 70,18g. Kahvaltı: Tim Hortons Double Double (Medium). Öğle Yemeği: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Compliments Pain de Seigle, Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Oranges, Carnaby Sweet Mixed Gummies. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep up the good work!!!!

19 Oca 21 üye tarafından: krapulstein


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasimisi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yasimisi Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

yasimisi Kilo Geçmişi