18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 26,35g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Milk, Belvita Biscuit. Öğle Yemeği: Roti, Chicken. Akşam Yemeği: Roti, Olive Oil. devamı için...
|
|
172 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|