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Esse é meu lanche da tarde hoje, ultima refeiçao do dia, é um doce de abobora. Nao é muito fit, mais tambm nao tem tanta caloria assim.
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1387 kcal
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Yağ: 48,87g | Prot: 77,48g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Uva Itália. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Sardinha Assada, Camil Proteína de Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Magro Açúcar Light , Suco de Maracujá. devamı için...
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 Yorumlar
Aproximadamente de 300 a 350 calorias essa xícara que eu comi. O que tem por cima é canela
18 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Passa a receita por favor
18 Oca 21 üye tarafından: raphaellapietra
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Ingredientes
1/2 Abóbora moranga bem madura
1 litro de leite desnatado
3 colheres de sopa de amido de milho
Coco ralado sem açúcar
Uma caixinha de leite condensado
Canela e sal a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a abóbora com água e sal, até ficar macia. Depois escorra a água e coloque no litifiquador com o leite e o amido. E bata até ficar uma mistura homogena. Depois coloque toda a mistura em uma panela, e cozinhe até engrossar, quando estiver no ponto, coloque o coco ralado e o leite condensado. Espere esfriar, e coloque em uma travessa e pouvilhe canela a gosto.
18 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
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