19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 61,11g | Karb: 166,01g.
Kahvaltı: Buah Naga, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Putih, Shirataki Mie Shirataki, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jengkol, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Nasi Merah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|