|
post workout meal day 2. semangat yuuuuk!
|
1148 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 85,67g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Granolab (Dark Choco & Almond), Tropicana Slim Sweetener Classic, Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Indomart Tempe Mendoan, Tahu, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fitmee Mie Goreng Korea, Tong Tji Teh Tarik. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|