|
(83,05) belum BAB
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 40,70g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Ikan Bandeng, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kecambah, Sawi Hijau, Telur, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|