19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 58,42g | Karb: 57,30g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Степ Десерт с Печеньем, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|