19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 112,00g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Просто Мёд , Красная Цена Молоко 1,5%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкуснотека Чеснок, Ашан Шампиньоны, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Мёд. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Апельсин, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Горячая Штучка Круггетсы Сочные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|