19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 82,19g | Karb: 201,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gouda, Schinken, Philadelphia Frischkäse, Ströck Olivenbrot. Öğle Yemeği: Ja Natürlich Buttermilch, Orangen, Extrawurstsemmel. Akşam Yemeği: Milka Alpenmilch Schokolade, Marinade, Grüner Blattsalat, S-Budget Wurstknödel. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|