19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 29,36g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Thiriet Galette Frangipane , Garbit Tajine Poulet Citron et Olives, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Öğle Yemeği Sonrası: Pomme. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Oeufs au Lait, Picard Tajine de Légumes , Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|