19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 58,85g | Karb: 187,00g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Yufka, Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Menemen, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Soğanlar, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Kaymak. Aperatifler/Diğer: Yayla Çorbası, Sütlü Çorba, Beyaz Peynir, Yufka, Elma, Mandalina, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|