19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 82,53g | Karb: 66,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Апельсин, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Скумбрия Атлантическая, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Свинина Тушеная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Oca 21 üye tarafından: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|