Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
26 Oca 14
JovialJ Günlüğü, 26 Oca 14
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
25,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2014:
741 kcal
Yağ: 40,34g | Prot: 21,61g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı:
2% Fat Milk.
Akşam Yemeği:
Gedney Dill Pickle Relish, Del Monte Sweet Pickle Relish, Tomato Catsup, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, State Fair Turkey Hotdogs, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Sweet Red Peppers.
Aperatifler/Diğer:
Butter (Salted), Old London Melba Toast Wheat.
devamı için...
3091 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 6,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
That gain was just a bump in the road. Keep going. You can do this!
26 Oca 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle