19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 102,66g | Karb: 236,24g.
Kahvaltı: Клубника, Овсяная Каша на Воде, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Самокат Сыр Голландский, Банан. Öğle Yemeği: Каравай Пита, ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой Грибной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Банан. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|