19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 42,03g | Karb: 93,79g.
Kahvaltı: Sokołów Szynka Babuni, Almette Serek z Chrzanem, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Akşam Yemeği: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|