|
Обед на работе,548 kcal.Овощи,запеченные и язык говяжий заливной.За кадром ещë чай и смесь орехов и сухофруктов.Хитрость: ем палочками,долго-долго сижу)))
|
1904 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 78,37g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вятушка Масло Сливочное, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад , Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Чай, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне, Магнит Овощи Запеченные. Akşam Yemeği: Конфета, Акконд Конфета Картошка, Три Правила Домашний Компот, Бризоль, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Зеленое Яблоко, Красногорский Творожный Крем с Грушей. devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ходьба - 59 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|