eumiihsilva Günlüğü, 19 Oca 21

Salada de Grão de bico + bife

1456 kcal Yağ: 48,07g | Prot: 80,82g | Karb: 182,60g.   Kahvaltı: Café com Açúcar, Melancia, Tapioca de Queijo. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Subway Pimentão, Alface, Grão-de-Bico, Mangas, Subway Cebola, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Quero Quero Queijo Coalho, Ovo, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Mangas, DIA Manga Espada. devamı için...
1738 kcal Egzersiz: Queima diária - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

95 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


eumiihsilva Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.