19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 51,94g | Karb: 271,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Медовый Дом Медовое Суфле Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Fantelle Торт Тирамису , Грейпфрут, Аджика, Черкизово Сосиска Молочная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе, Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Бондюэль Молодая Кукуруза , Fantelle Торт Тирамису . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|