19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 41,22g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: قهوة اسبريسو. Öğle Yemeği: السمك المغطى بالطحين والبيض والمقلي, الخس الأخضر, التمر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Akşam Yemeği: فلافل مقلية اقراص فلافل سادة . Aperatifler/Diğer: كوكيز رقائق الشوكولا (مع الزبدة). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
الفجر الساطع Kilo Geçmişi
|