|
Tarçın çubuklu süt gece tok tutar en azından
|
466 kcal
|
Yağ: 13,97g | Prot: 46,26g | Karb: 41,20g.
Kahvaltı: Dost Günlük Süt. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Nestle Bitter Çikolata, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Konservelenmiş Ton Balığı. Akşam Yemeği: Pişmiş Pırasa, Pişmiş Mercimek, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
1930 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|