20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 67,15g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Öğle Yemeği: Kimbo Sosis Sapi, Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit). Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Shirataki Nasi, Lalapan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsabilaputri Kilo Geçmişi
|