20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 102,63g | Karb: 389,95g.
Kahvaltı: Калина Малина Печенье Песочное с Творогом, Голден Яблоко , Магнит Хурма, Ирмень Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Öğle Yemeği: Now Omega-3, Калина Малина Сыр Домашний, Волков Бородинская Трапеза, Ратибор Варенье Малиновое, Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Хурма, Лента Мандарин, Сливочное Масло, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мандарин, Ратибор Варенье Малиновое. Aperatifler/Diğer: Heinz Кетчуп Томатный, Волков Ветчина Онежская, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный, Ратибор Варенье Малиновое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|