27 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 115,48g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Ecor Nocciole Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Selex Yogurt Intero Bianco, Noci. Öğle Yemeği: Pangasio, Pasta Fredda Condita con Olio e Aceto, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Mandarino, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Santa Lucia Mozzarella, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tofu Naturale, Insalata Mista Verde, Insalata Mista Verde, Pane Integrale al 100%, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|