20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 57,31g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Чай, Апельсин, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минскхлебпром Хлеб Тостовый Сдобный "К Чаю". Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|